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他のジムや整体などと迷っていませんか？
お客様の嬉しい変化
初回体験の流れ
1 カウンセリング
まずはカウンセリングを行います。
楽しくお話ししながら、今の悩みであったり、今後どうなりたいかなど、
細かくお聞きした上で一緒に目標を決めていきます。
2 体の姿勢・動きチェック
体の歪みをチェックしたり、怪我や痛みがあればその具合を確認し
実際の動きを見ながらチェックをしていきます。
3 ストレッチ・整体
歪みを正したり、年齢と共に硬くなりやすい筋肉をほぐしていきます。
硬さや歪みがあるままトレーニングをしても、うまく筋肉は動きません。
まずは整えるところから行います。
4 楽トレーニング
普段のクセで使いづらくなった筋肉を動かすところから
簡単なトレーニングをしていきます。
体の状況に合わせてレベルアップしたトレーニングも取り入れていきます。
「痛みを軽減したい」「体力をつけたい」など
ご要望をお伝えください。
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